最近の日記

17日目

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体重測定は整理期間中につきお休み。

夏休みが終わったばかりだけど、来月末までは水曜日と日曜日がお休みなので、今日は午前中に洗濯をして午後からお出かけ。
立川でグリーンカレーを食べました。
あちこちブラブラして今度は自宅近くのモールでクリームあんみつ&抹茶
整理期間中は甘いものが食べたくなります。

１５日目

だもん専用

今朝の体重、69.8kg。

夏休み中は体重を計らずにいただけでなく、
食べて、飲んで、寝てを楽しみまくり、
ついでにお月さまもやってきて、
おそらく一カ月の単位で見ると最大値を出す期間なのに
休み前とほぼ変わりなくちょっと驚きでした。

腰痛も整体治療、休暇、マッサージチェアのおかげで緩和してきました。
一週間後の痩せ期に入った時に運動を少しでもできるように
これ以上痛めないように生活していこうと思います。

８日目

だもん専用

今朝の体重、69.8kg。
ちっと減りました。

昨日の夕飯は焼肉だったのですが、
どうもお肉を食べると次の日の体重が減っているような気がします。
もちろん、食べすぎたらだめなんですが、最近は無茶食いしないので
いいのかもしれません。

明後日から５連休。
休前日と休日はお酒を飲んでもよいルールを自分で決めているので、
ほどほどに楽しみたいと思います。

7日目

だもん専用

５、６日目が飛びました（笑）

今朝の体重は、70.2kg、ちっと増えました。
金曜日に友人とライヴに行ってその後で飲んだり食べたりしたのがきいたかな、
あとこの数日、会社でお菓子とか桃とかいただいちゃってるので。

今日は整体に行ってきました。
ここ数日続いている腰痛、少し緩和しました。
明日以降になってみないと、実際どうだか判断つきませんが。

今日行った整体治療院は初めてのところ。
先生の感じはわたし的にはいい感じで、予約した時間と終わった時間を考えると
たぶんサービスしていただいた感じ（笑）

以前に通っていた整体も、今通っているカイロも、
時間、費用の関係上、月に一度しか行っていないのですが、
ここならば月に２回くらいは行けるかなという感じ。
とりあえず、今月中が有効期限の１０分延長券もいただいたし、
来週は夏休みだし、「あまり日をあけないで、来れる時間があったらきてみてくださいね」と
言っていただいたので、明日、明後日、仕事をした後の体の状態を見て
夏休み中にもう一度行ってみようかなぁと思います。

４日目

だもん専用

今朝の体重、70.0kg。
昨日と同じ。
食べた割には増えなかったのはYOSA効果かな。

腰痛＆坐骨神経痛がなぜか悪化したようで、いつもの速度で歩けず、
今日の消費カロリーはちょい少ないかも。
で、コリを緩和するために、いつもよりぬるめのお風呂にのんびりつかってみました。
後は寝る前に少し股関節と腰を伸ばしてから寝たら明日は少しは楽になるかなぁ。